wat mag je niet eten als je zwanger bent؟
Onder de risico’s waaraan een zwangere vrouw wordt blootgesteld als gevolg van het eten van verboden voedsel: ontsteking van de darmen en buikpijn die weeën kunnen veroorzaken.
Onder de verboden voedingsmiddelen tijdens de zwangerschap: ongekookt vlees en vis, onvoldoende verhitte eieren, ongepasteuriseerde melkderivaten en alcohol.
Het eten van vis tijdens de zwangerschap is belangrijk omdat het ons voorziet van essentiële vetzuren, maar vis die kwik bevat, zoals haai en zwaardvis, moet worden vermeden.
hee wat mag je niet eten als je zwanger bent؟
Tijdens de zwangerschap kunnen we plotseling merken dat we bepaalde soorten voedsel eten of verschillende soorten voedsel combineren die we eerder niet wilden eten of waarvan we dachten dat het niet mogelijk was om ze samen te eten. Ingemaakte komkommers met ijs? Het ziet eruit als een heerlijke maaltijd. Aardbeien met sojasaus? Laat me deze maaltijd proberen. Dit komt natuurlijk door te veel hormonen…
Maar terwijl u ander en exotisch voedsel probeert, moet u eraan denken niet toe te geven aan de verleiding van voedsel dat stoffen bevat die schadelijk zijn voor uw gezondheid en de gezondheid van de foetus.
Tijdens de zwangerschap is er een afname van de werking van het immuunsysteem, en dit mechanisme is bedoeld om te voorkomen dat uw lichaam de foetus afstoot, maar het verhoogt ook het risico op blootstelling aan verschillende soorten vervuiling veroorzaakt door voedsel of andere risicofactoren. Hoewel dit risico niet erg hoog is, bestaat het nog steeds.
مزيد من المعلومات عن soorten